Chudy 12

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.04.2015 (16:17)

Data rejestracji 02.08.2014 (10:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Trening na mase ? witam. chciałbym wyrzeźbić 6pak klate rece i plecy. mam problem, ponieważ ręce i klatke mam strasznie chudą, tak jak na zdjęciu niżej natomiast brzuch mi wypchneło, . jaka dieta mi potrzebna na mase i trening na mase czyy na rzeźbe i trening na	4	2015-04-26 16:33
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka dieta z tym problemem. ? witam. chciałbym wyrzeźbić wyrzeźbić się od pasa w góre. problem w tym że nie wiem od czego zacząć. jaka dieta mi się na początek przyda na mase czy ta druga dieta na rzeźbe czy jakoś tak. mam problem ponieważ rece i klatke mam chudą natomiast	3	2015-04-26 16:47
Odżywianie i Odchudzanie	Czy ta dieta jest dobra? witam otóż ułozyłem dietę. ale nw czy jest dobra. śniadanie: -jajecznica 4 jajka -chcleb z masłem razem 879kalori ii śniadanie: -3 jabłka -2 pączki razem 612 kalori obiad - ryż biały - 3 łyżki cuktru razem	21	2014-08-04 00:31
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dam radę przytyć? : / wiek [w latach] 18 waga [w kg] 75 wzrost [w cm] 185 cel do osiągnięcia masa, może żeźba(o ile uda się przytyć) staż - wogóle. aktywność fizyczna (czyli czy jasio siedzi całymi dniami w domu przed komputerem namiętnie ściągając filmy dla	8	2014-08-02 10:51